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真實的快樂(二版)

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副標題 : Authentic Happiness

作者 : Martin E. P. Seligman, 洪蘭

分類 : 教育

關鍵字 :

過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。

　　為何演化賦予我們快樂的感覺？誰會有很多正向情緒？它怎麼產生又怎樣消失？如何能在生活中建立持久的正向情緒？本書從這幾個根本問題談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經驗現在，「正向心理學」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項特質，並提供測驗幫助你找出個人的長處，因為真實的快樂來自於日常生活中每天用到最基本的長處。

　　愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術，美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂，有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標---同時擁有這三種生活，才算活出完整的生命！
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真實的快樂(二版)

ACNO TR000201
索書號 100 SEL
複本總數 1
館藏位置 Teacher Reference
借閱分類 Book
ISBN 9789573265726
出版商 遠流
出版年份 2009
版本 初
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 教育
購買日期 2018-04-16
價格 92.43
面(頁)數 384
插圖及稽核細節 平裝
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ACNO TR000201
索書號 100 SEL
館藏位置 Teacher Reference
借閱分類 Book
ISBN 9789573265726
出版商 遠流
出版年份 2009
版本 初

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